バストアップ に興味がある人は多いと思います。
でも、顔や髪の毛、ボディのケアを日頃からしている人は多いかもしれませんが、なかなか胸のお手入れまではいきとどかない人も多いことでしょう。
しかし胸にコンプレックスを持っている女性は多く、大きすぎる、小さすぎる、形が悪いなど様々な悩みを持つものです(*_*)

理想的な胸を手に入れるためには、大きさだけではなく形も非常に重要で、また肌の状態も重要です。
これらのすべてを手に入れるためには、胸のケアが必要不可欠です。

ストレッチとマッサージでケア

胸のケアの目的としては、理想の大きさにしたり、理想の形に整える、肌の状態を整えることの三つが挙げられます。
こんなにたくさんの対策は施すことはできないと感じる人もいるかもしれませんが、大きくするためのストレッチやマッサージと、形を整えるためのストレッチやマッサージは基本的には同じといえます。

肌の状態を整えるためのスキンケアを考えてみても、クリームやジェルを塗るだけで、ボディのケアとそれほど変わりはありません。
目的は違っていてもやることは同じなので、少しの心がけを変えることが重要です！
胸のコンプレックスを解消して女子力を高めていきましょう(^_-)-☆

自分に合ったブラジャーを身に付ける

具体的な胸のコンプレックスを克服する対策としては、まず最初に自分の胸にあったブラジャーを利用しましょう。
自分に合ったブラジャーを見つけることで、胸の位置を高く保つことができ、左右の胸が離れてしまったりバストがたれさがることを予防することができます。
また形を安定させることにもつながります。
胸の位置が上がるだけでも、サイズもアップし、胸が大きく見えることでしょう(*^^)v

バストアップのマッサージ

次にバストアップのマッサージを行ってみましょう。
マッサージをすることによりして血のめぐりやリンパの流れが促され、胸の脂肪も柔らかくなります。
胸を刺激することで胸を大きくする効果も期待でき、中には即効性のあるマッサージもあります。

胸の形が崩れているのが気になっている人にもマッサージは効果的で、美肌効果の成分が配合されたマッサージクリームを使うことにより、胸を大きくしながら、さらには肌の状態も良いものへと促されます(*´▽｀*)
バストをマッサージする際のクリームは、決してバスト専用ではなくて、顔のスキンケア用品やボディケア用品でもよいでしょう。
バスト専用のものであればバストアップ効果も期待できる成分が含まれているので、バスト専用のクリームを使用することで、美肌効果やバストアップ効果を同時に得ることにつながります。

内側からのケアも忘れずに

そして外側からのケアだけではなく、内側からのケアも非常に重要になります。
まずは栄養バランスの良い食事をとり、規則正しい生活習慣を身につけましょう！
これらを改善するだけでも体の機能を正常に保つことにつながり、胸を大きくするためのマッサージやストレッチなどの効果を高めることにもなるでしょう(*^-^*)
胸の肌の状態をととのえられるので、胸がたれさがるのを予防することにもつながります。

そして日ごろから姿勢をよくすることを意識するだけで、バストアップ効果はもちろんですが、自分に自信が持てるようにもなり、女子力もあがることでしょう☆