紫外線対策 には特に気をつけたい季節です(*´ω｀)
年齢を重ねると、お肌にも様々な年齢肌のサインが出てきます。
特に多くの女性が気にしているのが、シミやしわ、そしてたるみなどです。

これらはお肌のコラーゲン不足によって乾燥肌になってしまう事が多くの原因になっています。
まだ２０代だとあまり意識しないかもしれませんが、若い女子だからこそ早めに対策しておけば、年をとっても美魔女でいられますし、今から出来るケアをしていきましょう(*^-^*)

日焼け止めをこまめに塗りなおす

まずシミが出来る原因は、紫外線の影響が１番大きいです。
紫外線を浴びる事でお肌のメラノサイトという部分に刺激が与えられてしまって、メラニン色素が増えます。
それを予防するには第一に日焼け止めを使う事が大事です！

日焼け止めにはＳＰＦと数字が書かれていると思いますが、その数字と＋の数が多いほどカットできます。
スポーツや海やプールのレジャーなどをする女子は、塗り直しも必須ですよ。
ウォータープルーフだから大丈夫と、朝１回塗ったままですと、流れてしまったりタオルで拭いて取れてしまったりするので、こまめに着け直す事が大事です(=ﾟωﾟ)ﾉ

紫外線から目を守る

まだ２０代ですと、帽子をかぶったりしないかもしれませんが、日傘や帽子、そしてサングラスも重要です。
サングラスはお洒落なタイプも有りますし、ファッション目的でかける人もいますが、実際は目から紫外線を浴びると、お肌も「紫外線を浴びた」という情報が伝達されて、メラノサイトが刺激されてシミの原因になることもあるので、予防目的でもかけることをおすすめします。
もちろん目元のシミ予防にも効果的ですよ(*^^)v

メイクアイテムで紫外線対策

最近のコスメは、日焼け止め以外でＳＰＦ表示されている物が多いので、メイクアイテムでも紫外線対策が出来ます。
また、お化粧直しの時にも、ＳＰＦ５０のパウダーを使えば日焼け止め的な効果もありますし、併用していくと良いでしょう。

本格的な美白美肌ケアを！

日常的なスキンケアアイテムは何を使っていますか？
１０代の時のようにプチプラで済ませてしまっている方もいるかもしれませんが、そろそろ本格的な美白美肌ケアをしていきましょう。
もちろんお値段が高ければ良いと言うわけではありませんが、ケアをする目的によって化粧品も使い分けていくと良いですね♪

乾燥しやすいなら保湿系です。
ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの配合されている物を選びます。
また特にシミを予防したいなら美白系化粧品がおすすめです。

アルブチンやハトムギエキス、またビタミンＣ誘導体などが配合されている物は、シミを予防することが出来ます。
出来てしまったシミを薄くしたり消したりと言ったことは難しいですが、予防効果はありますので毎日使っていると数年後、数十年後の肌に違いがきっと出てきますよ☆

２０代ですと、まだあまりシミは気にならないと思うかもしれませんが、ターンオーバーといって新陳代謝の働きはこれから鈍くなってくると、今蓄積されているシミの元が出てきてしまう可能性もあるので、今から予防しておくことが大事です！